用心體會生活週遭每個小細節

有許多人明明感情已經變了質，卻仍緊緊抓住不放。堅持的理由是什麼?!

不想承認面對自己的失敗? 因為有了競爭者而更不想輸? 還是只是因為習慣與依賴?

愛一個人不需要這樣委屈自己假裝快樂，真正適合你的愛不會讓你過得不開心，更不會需要你耍心機去爭奪認知中所謂的「幸福」。

若只是從對方身上得到什麼而愛這個人，那你也未必了解愛。也許是一種陪伴，也許是物質生活上的需求。

一味地想從對方身上得到什麼，只想被認同卻不想一味地付出，當你有這樣想法的時候表示「你只是想被愛」，並不想真正地付出去愛。

可能因為你曾經受過傷害，卻未曾讓自己好好面對它，只想拼命地找一個人來讓自己繼續「被愛」，這樣不停地循環，不停地累積失敗的經驗，永遠體會不到真愛，更別說會得到愛。

愛與被愛都是需要用心去感受，當愛不存在的時候，不需要強留這份不屬於你的溫柔。微笑著說再見，對彼此都好。

不管男人或女人在剛開始愛情萌芽時，都會有一股熱情一股衝動，這份感覺會退去，在退去之後還願意這樣為彼此付出，那才是內心真正的感受。

不要因一時的寂寞、一時的溫柔，譜出一段錯誤的戀曲。

當你準備要愛這個人以前，請先好好對自己承諾「你是不是真的愛這個人?!」 要先做到對自己允諾，才能給別人承諾。

「感情」是一種責任，不要輕易牽起對方的手；一旦牽了就不要輕易地放手。

世界上沒有完美的人，感情中更沒有所謂完美配對。每一個人都是獨立的靈魂，談感情做的是與別人共享，絕不是佔有。

不可能在我們說好要在一起之後，就不會再受任何人的吸引；能做的是盡力維繫與保護這段感情。

認清所謂的「不完美」，珍惜、用心與包容去面對一份能擁有的幸福。

學著「覺知」去愛。